1. Cenderung Makan Lebih Banyak
Makan saat menonton tv cenderung membuat seseorang menghabiskan makanan lebih banyak, karena pikiran terdistraksi saat menonton tv. Hal tersebut akan membuat anda tidak menyadari seberapa banyak makanan yang anda konsumsi. Selain itu, anda juga tidak menyadari apakah sudah kenyang atau belum, karena anda sibuk menyaksikan siaran di televisi.
2. Cenderung Makan Makanan Yang Kurang Sehat.
Saat menonton tv, cenderung memilih camilan sebagai pendamping nya yang umumnya mengandung banyak kalori. Karena anda lebih mementingkan kuantitas di banding kualitas. Selain itu, anda juga akan lebih memilih minuman yang berkarbonasi di banding minuman yang lain. Sebuah penelitian yang di publikasikan dalam International Journal Of Communication And Health, menyebutkan bahwa mereka yang suka menonton tv cenderung lebih suka memilih makanan cepat saji dan minuman berkarbonasi, yang apabila di konsumsi secara terus menerus itu todak baik buat tubuh kita.
3. Beresiko Obeaitas.
Beberapa studi menyebutkan bahwa mmakan sambil menonton tv beresiko meningkatkan obesitas, terutama pada anak-anak. Hal ini di karenakan, duduk terlalu lama dapat menghambat metabolisme tubuh sehingga menumpuk lemak pada daerah pinggang yang berujung pada obesitas. Oleh karena itu, usahakan ketika mau menonton tv, alangkah baik nya kita makan terlebih dahulu. Agar kecanduan ngemil kita jadi berkurang.
4. Tidak Akan Kenyang.
Seperti sudah di sebutkan diatas, pikiran tidak akan fokus pada aktifitas makan kita. Sehingga perasaan kenyang pun tidak akan timbul, karena mulut hanya melakukan kegiatan mekanisme tanpa menyadari berapa banyak makanan yang kita telan.
So gays, jika anda tidak ingin terjadi hal hal yang di luar keinginan anda. Makan kurangilah aktifitas makan sambil menonton tv.
0 comments:
Post a Comment